A mai epizódban egy nagyon fontos, és sokszor félreértett témáról lesz szó: az érzelemszabályozásról – a gyakorlatban. Nem az elfojtásról, nem az önkontroll kényszeres hajszolásáról – hanem arról, hogyan tudod megtartani magad a legnehezebb pillanatokban is úgy, hogy közben nem veszítesz kapcsolatot az érzéseiddel.Maradj velem, mert hozok 3 konkrét eszközt, amit akár már ma kipróbálhatsz....
